Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Рафинад, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Nestle Хлопья Фитнесс, Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Майонез, Банан, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Abendessen: Рис Вареный. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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