Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 223,07g.
Frühstück: Bal, Zeytin, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Torku Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Trileçe, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma, Fırında Mücver, Ekmek Kırıntıları, Ezogelin Çorbası, Yörükoğlu Ayran. Snacks/Sonstiges: Bal, Susamlı Simit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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