Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Wasa Volkoren Cracker, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas. Mittagessen: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Varkenslever, Wasa Knäckebröd Sesam. Abendessen: Topking Vlammen Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Johnnyboy1987's Gewichtsverlauf
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