Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 223,98g.
Frühstück: Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыр Гауда, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Жареная, Рис Вареный, Котлета Свиная, Рассольник Постный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|