Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Курага, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Апельсин, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Abendessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кефир 2,5%, Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annacsid's Gewichtsverlauf
|