Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 205,13g.
Frühstück: Конфета, Сухари, Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Abendessen: Хлебец, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%, Янтарь Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Хлебец, Семга Слабосоленая, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lesya1206's Gewichtsverlauf
|