Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 350,98g.
Frühstück: Мандарины, Печенье, Утренний Кофе, Сэндвич. Mittagessen: Воккер Пад Тай с Курицей. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Банан, Простой Йогурт, Сырники Диетические, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Банан, Печенье. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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