Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs. Mittagessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch). Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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