Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: 롯데햄 로스팜, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 참치김치찌개, 콩밥. Abendessen: 두부부침, 두부부침, 갈비탕, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 서울우유 서울우유. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sakura Kim's Gewichtsverlauf
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