Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 21,57g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Joseph's Lavash Bread. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Heavy Cream, Water. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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