Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Оладьи с бананом. Mittagessen: Dial Export Масло Кунжутное , Свинина, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Перловая. Abendessen: Кальмар, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, 11/10 Premium Кешью, Bestfood Миндаль. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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