Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Курага, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гречка Отварная. Abendessen: ITLV Маслины без Косточки, Вино Пино Гри (Grigio), Boss Креветка Шримс Козырьковый. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annacsid's Gewichtsverlauf
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