Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Boar's Head Canadian Bacon, Blueberries, Butter, Coffee, Egg, Egg White. Mittagessen: President Feta Cheese, Bell Peppers, Garbanzo Beans, Baby Spinach, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, Tomatoes, Olive Oil, Chicken salad (southwestern) 12/12/2018. Abendessen: Annie Chun's Gochujang, Chicken Thigh (Skin Eaten), Basmati Rice, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Celery, Best Foods Light Mayonnaise, Annie Chun's Gochujang, Gruyere Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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