Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 38,82g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дочь Солнца Шоколад с Лепестками Лаванды и Солью, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Delba Вестфальский Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Mittagessen: Глобус Кальмар Отварной, Кабачок, Яичный Желток, Зеленый Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Укроп, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Тушка. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Питахайя. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesya-olesehka's Gewichtsverlauf
|