|
На неделе начала качать активно пресс вес вырос до 73,9😦 , сегодня упал до 73,1 в питании изменений не было...
|
73,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 67,30g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: Красное Золото Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Зелёный Горошек, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Говядина Постная, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Китайская Брокколи (Вареная). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Dez 18 vom Mitglied: senchuk_ksenia
|
Мышцы отекают после тренировки, восстанавливаются. Переживать рано)
14 Dez 18 vom Mitglied: Julia Galkina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x_tina_'s Gewichtsverlauf
|