Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Краски лета Мексиканская Смесь, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Сыр Российский, Черкизово Сервилат Премиум, Падун Хлеб Хлеб Подовый. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лимак Хлеб Подовый, Сельдь Соленая, Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Торт. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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