Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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65,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1129 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 111,39g.
Frühstück: Ancient Grains Bread, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Chow Mein. Abendessen: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: tassimo, banana. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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