Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Мёд, Изюм, Овсянка, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Сметана, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зарог Кефир Нежирный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kseniyatverd's Gewichtsverlauf
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