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Nach einer Woche voller Weihnachtsfeiern, Kekseskalation und wenig Sport bin ich sehr zufrieden! :)
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Edeka Saatenbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Florette Feldsalat, Tomaten. Abendessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Schär Mehrkornbrötchen, Avocado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Unkommentiert's Gewichtsverlauf
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