At last i am on my way🤔 . I hope this weigh reduction continue so that i would be able to wear clothes 👔👕👖that at the time i am not able to wear them 😊 😉. Nooruz 🎊🎉🎆🎇🎊🎉 is comming!
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Turkey Liver (Cooked, Simmered), Whole Wheat Bread. Abendessen: Turkish Coffee, Vegetable Oil, Olives, Whole Wheat Bread, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Pears, Tangerine, Oranges. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
Kommentare
14 Dez 18 vom Mitglied: Contra_
|
14 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
14 Dez 18 vom Mitglied: nadeen881
|
alireza
You are male or female😀😀😀
14 Dez 18 vom Mitglied: nadeen881
|
Thank you very much dear Nadeen. I am a 43 years old man and Married 😊 I thought you know that because " Ali" is a man name. Have a good day ahead inshallah☘️
14 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
it will.. just keep it healthy.. and never give up even if there is downs.. and believe me life with out downs means nothing
14 Dez 18 vom Mitglied: Mo0oha
|
Thank you very much mo0oha i do my best👌
14 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
14 Dez 18 vom Mitglied: Erquiaga
|
Thank you very much Erquiaga ☘️
14 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
I thought that alireza was a full name😀. Hello my dear🙋 I am 31 years old and married and mother of seven children 😆 Four children and three daughters. I married when I was in college.
14 Dez 18 vom Mitglied: nadeen881
|
Mashallah 👏nadeen, God bless you and your family members😀. My prayers will be with you. Wish you luck☘️
14 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
14 Dez 18 vom Mitglied: nadeen881
|
congradulations Alireza, i would be waiting for you good news.
16 Dez 18 vom Mitglied: Koroshkhan
|
16 Dez 18 vom Mitglied: alireza_ashtari2002
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alireza_ashtari2002's Gewichtsverlauf
|