Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 11,81g | Kohlh: 71,70g.
Mittagessen: Sarma, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. Abendessen: Sarma, Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln, Freshona Gewürzgurken, Ülker Kremali Tavuk Corbasi. Snacks/Sonstiges: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Biscoteria Haselnuss-Gebäck. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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