Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Овсяное ПП Печенье, Увелка Гречка Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Mittagessen: Петруха Желудки Куриные, Петруха Сердце Куриное, Петруха Печень Куриная, Желтый Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Landers Сыр Сливочный 55%. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Лента Икра Горбуши, Помидоры Черри, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Магнит Мандарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|