Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Чай, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Северная Гавань Крабовые Палочки, Хлеб Черный, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Желтое. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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