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Devagar e sempre! Estou chegando perto do meu objetivo!
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73 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 311,76g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Donuts (Simples). Mittagessen: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Garoto Bombom Paçoca, Garoto It Coco, Dori Jujuba, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elizaloba's Gewichtsverlauf
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