Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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47,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Auchan Pain Waldkorn, La Belle Étoile Cancoillotte, Gâteau de courgettes. Mittagessen: Jus de Citron, Gingembre, Sauce de Soja, Auchan Escalope de Dinde, Haricots Verts. Abendessen: Marks & Spencer Tomates, Concombre, Fromage Feta Et Olives, Auchan Blanc de Dinde (-25% de Sel), Knorr Velouté de 9 Légumes. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Pommes Pink Lady, Concombre (avec Peau). mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Marche tapis - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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