Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 231,25g.
Frühstück: Alberts Hot Sauce, Coffee, Blueberries, Boar's Head Canadian Bacon, Egg White, Egg, Butter. Mittagessen: Avocados, Chicken salad (southwestern) 12/12/2018. Snacks/Sonstiges: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese), Archer Farms Garlic Aioli, Farm Rich Breaded Mushrooms, Stop & Shop Fingerling Potatoes, Blue Moon Belgian White, Apple Cider, Whiskey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Now Foods Omega 3-6-9, Gruyere Cheese, Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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