Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, De Cecco Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Банан. Mittagessen: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Сладкая Жемчужина Рахат-Лукум, Oreo Печенье, Помидоры Черри. Abendessen: Красная Цена Сыр Российский, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Barilla Tortiglioni N.83. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Молоке, Русское Молоко Творог 9%, Му-У Молоко 1,5%, Рафинад. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikona85's Gewichtsverlauf
|