Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Piracanjuba Creme de Leite, Sagu com Vinho, Café com Leite Desnatado, Tirolez Manteiga sem Sal, Pão de Leite em Pó. Abendessen: Água com Limão, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Amoras, Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Treino corpo inteiro - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Su@papacharlie's Gewichtsverlauf
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