Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Campuran. Mittagessen: Jamur Dimasak, Nasi Putih, Salak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Babat Sapi, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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