Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Чай, Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Карбонат. Mittagessen: Хурма, Рис Вареный, Хлеб Черный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Щи с Мясом. Abendessen: Хурма, Сосиска в Тесте, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Сосиска в Тесте. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Мини, Яблоко Желтое. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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