Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 109,88g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 292,88g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Сахар. Abendessen: Грецкие Орехи, Шоколад, Золотой Колос Пирог с Курагой, Хурма, Салат из Курицы с Ананасом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Мини, Изюм, Молком Кефир 2,5%, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Сыр Маасдам, Яблоко, Мандарины, Зефир, Виноград, Мандарины, Рот Фронт Ромашка. mehr...
|
|
3853 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|