Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Финик, Урбеч Урбеч из Кунжута, Шпинат, Яйцо Всмятку, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Abendessen: Проба сырников на рисовой. Snacks/Sonstiges: Финик, Арахис, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Сыр Фета, Томатный Сок, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Шпинат, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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