Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Abendessen: Банан, Варенье из Смородины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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