Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 249,15g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пиканта Аджика Домашняя, Шоколад, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Sonstiges: Фанта Фанта Цитрус, Гречка Отварная, Утиное Мясо, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Скумбрия Копченая, Кофе с Молоком, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|