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today was a good day for me...VERY HARD but good...a lot of temptations today but i did manage to stick to my plan
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89,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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744 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 35,74g.
Frühstück: Egg, Sliced Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: atkins vanilla. Abendessen: 2% milk, hot wings, Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: whipped cream, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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lovies10's Gewichtsverlauf
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