Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: Kroger Salted Sunflower Kernels, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Abendessen: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Mrs. Fields Snickerdoodle, Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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