Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Смородина, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Heinz Итальянский Кетчуп, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Масляный Король Льняная Мука, Жареная Свиная Отбивная. Abendessen: Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: Жареное Филе Свинины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|