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83,4
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Ферма Йогурт Злаки , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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