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tuubadem
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16 Dez 18
tuubadem's Notizen, 16 Dez 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
76,3 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
12,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Dezember 2018:
1712 kcal
Fett: 73,87g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück:
Ev Kızartması.
Abendessen:
Ispanaklı Gözleme, Katmer.
Snacks/Sonstiges:
Kabak Tatlısı.
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2099 kcal
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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