Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
100,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 169,85g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Дайкон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Морковь, Груша, Яйцо Всмятку, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вода. Mittagessen: Сок Мультифрукт, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Картошка Вареная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Abendessen: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Чай, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Сало, Гречка Отварная. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|