Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edamer Mild, Ja! Tomatenmark, Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|