Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 106,63g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Lasanha com Carne. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Merenda Mista, Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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