Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Gala Apples, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Buttery Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Scrambled Egg. Mittagessen: Papa Murphy's Pizza Barbecue Chicken deLITE. Abendessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes, Oscar Mayer Chopped Ham, Mustard, Kroger Classic Mayo, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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