Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Говядина, Морковь, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dial Export Масло Кунжутное , Куриные Голени, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик, Фермерское Подворье Кефир 1%, Хурма, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bestfood Миндаль, Ашан Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|