Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 67,16g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih Instan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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