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chilli21
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18 Sep 12
chilli21's Notizen, 18 Sep 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
87 kg
Bisher verloren:
17 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 September 2012:
1900 kcal
Fett: 91,05g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück:
Coffee with Milk and Sugar.
Mittagessen:
Spicy Coated Peanuts.
Abendessen:
Olive Oil, Atlantic Pollock (Fish).
Snacks/Sonstiges:
Tangy Cheese.
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2530 kcal
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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