Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Морковь по-Корейски. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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