Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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503 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Medium Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Beef Fajitas. Abendessen: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Navels Oranges. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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