Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Амбер Сыр Амбер, Яблоко Зеленое, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Окское Яйцо Отборное, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Шампиньоны, Цветная Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Верес Икра Грибная, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 14 Minuten, ношение ребенка - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Магдалина11's Gewichtsverlauf
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