Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Сыр Гауда, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Финик, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Кефир 1%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Банан. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сахар. Snacks/Sonstiges: Сахар, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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katiapak's Gewichtsverlauf
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